戒酒对身体有什么危害？

我酒龄30多年，上瘾20多年，白酒酒量1斤出头，啤酒酒量10瓶左右，现在正在戒酒，目前已经100天滴酒未沾了，我来说说我的情况供你参考。

先介绍一下我戒酒之前的大致状况：我喝酒较早，16岁就一次性喝过2斤散酒，20多岁嗜酒如命，30-40岁几乎就是泡在酒缸里，三天两头把自己喝得醉醺醺的。40岁之后，我的身体状况明显变差。

我的这次戒酒是从2022年2月14日开始的。

刚开始时，特别是前几天，身体整天不舒服，说酥不是酥，说痒不是痒，总之就是浑身不自在。这其实是正常的戒后反应。毕竟，喝酒30多年了，身体对酒精已经产生了严重的依赖。这就像热恋中的人儿一样，一日不见如隔三秋啊。当人喝酒上瘾的时候，其实就是你恋上了酒，对它产生了依恋。

戒酒之前，我盗汗严重（戒酒前两天喝多酒造成的），戒酒三天之后，身体不再盗汗，此后也再没出现过盗汗症状。

在戒酒之前，我的手抖比较明显，戒酒大概半个月之后，手抖状况好多了。现在戒酒满100天了，手只是轻微地抖了，变化很明显。

其他方面的身体状况，有的逐渐好转，有的没有明显好转，有的以前没有的还出现了，比如痛风。

我的痛风只是非常轻微的，脚关节处三四年前有一个有点暗的地方，从去年开始变成了暗黑，但一直不痛也不痒，早几天忽然半夜大拇脚指头一阵刺疼，后来咨询说是痛风。这是以前没有出现过的。不过这都是以前积下的病根，只是没呈现出来而已，并不是因为戒酒而带来的。

自从戒酒之后，我的精神状态还是非常不错的，但就是经常失眠、食欲不振，吃什么都没胃口。我觉得这也是正常的，毕竟正常食物哪有白酒来的刺激，味蕾无酒，胃口也就没那么好了。

所以我在胃口不好的时候，会偶尔弄点比较辣一点的菜吃，这样一下子就能把食欲提起来。

戒酒之后，心理上的收获是巨大的。之前每次喝多酒之后，都后悔、自责的要命，觉得自己太不争气了，都这么大的人了，还管不住自己，对自己很失望。

但戒酒之后，每坚持一天，就会感觉身上积蓄了更多的力量，失去的信心也回来了，觉得自己对生活的把控感很强，觉得自己这才真正成为了自己生命的主角，而不是像以前一样，一端起酒杯就会被酒所控。

所以我认为，戒酒对身体不但一点害处都没有，而且还会带来很多益处，甚至可以说，有百益而无一害。

写在后面

1.戒酒之后，有一些不良反应，比如食欲不振、失眠、焦虑，都是正常的反应，不用过于担心。

2.戒酒之后，身体可能会冒出一些原先没有的毛病来，那是之前喝酒欠下的酒债，只是到了该以病相抵偿还的时候罢了。

3.要想身体好，就要尽早戒酒，否则越拖越晚，喝酒对身体造成的伤害就会更大，以后累积的毛病就会更多。

4.如果不能立即戒酒，也要注意以后饮酒务必适量，因为你每喝一次大酒，就是对身体的一种严重伤害。

5.戒酒是一种的事，不是一时的事，需要长久努力，不懈坚持。

突然戒酒的危害有哪些？

突然戒酒并无危害，但会存在戒断反应引起不适，具体包括单纯性戒断反应、震颤谵妄、癫痫样发作。

1.单纯性戒断反应：长期大量饮酒后停止或减少饮酒量，在数小时后出现手、舌或眼睑震颤，并伴有恶心或呕吐、失眠、头痛、焦虑、情绪不稳定和自主神经功能亢进等，少数患者可能有短暂性幻觉或错觉。

2.震颤谵妄：长期大量饮酒者如果突然断酒，大约在48小时后出现震颤谵妄，表现为意识模糊，有大量的知觉异常。另一重要的特征是全身肌肉粗大震颤，伴有发热、大汗淋漓、心跳加快，部分患者会因高热、衰竭、感染、外伤而死亡。

3.癫痫样发作：多在停饮后12～48小时后出现，多为大发作。

戒断症状可轻可重，重者可危及生命，与个体差异、体内酒精浓度和依赖程度有关。戒断综合征严重者可以通过药物（如安定、地西泮等）治疗来帮助镇静和控制精神症状。

本内容由上海市第一人民医院 神经内科 主任医师 鲁佑瑜审核

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著名的《柳叶刀》杂志发表论文说酒对人体一点好处都没有。

既然没有好处，戒酒什么时间都不晚，也就是说，为了身体健康，适当饮酒是可以的。

如果身体出现了病变，比如急慢性肝炎、肝损伤，高血压血压非常高等就需要戒酒了。

戒酒对人体没有坏处，只有好处，所以不论什么时候，戒酒都不晚。

普通人戒酒是没有什么不适的，想戒酒就戒酒了

普通人戒酒是没有难度的，也没有什么不适。

关键是戒酒的决心和自律。

这个决心非常难，许多人本来出现了肝损伤，需要戒酒，但下不了决心。

有些人有决心了，但关键无法自律，禁不住别人的劝酒。

所以说能坚持一年甚至更长时间的非常少。

许多人一个月是能坚持的，但毕竟抹不开人情，别人一劝说就开始喝起来了。

对于有酒精依赖性的人，戒酒需要循序渐进

对于有酒精依赖性的人，戒酒可能难度非常大。

酒精依赖性的人突然戒酒，可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状。

对于酒精依赖性的人戒酒要循序渐进，不要突然戒酒就戒了。

这样不适应的话，效果不但没有，还增加戒酒的难度。

建议无法戒酒的可以到专业的戒酒门诊咨询，进行戒酒。

现实生活中，酒精依赖性的人戒酒非常难，我就碰到过一个，先后在精神病院住院治疗戒酒两次，都没有成功。

后来在家里尝试循序渐进的戒酒，加上自律和家人的监督，最终戒了酒。

长期大量饮酒对身体的危害

1、长期大量饮酒最容易导致的就是酒精肝——肝硬化——肝癌。

2、长期大量饮酒容易导致高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等，这些慢性病严重威胁我们的身体健康，降低我们的生活质量。

3、如果有急慢性肝炎，继续大量饮酒，会加快肝硬化、肝癌进展的时间。

4、酒醉容易引发不确定的危险，比如有些人酒后驾车，威胁自己和别人的生命安全。同时许多人因为酒驾，虽然没出事，但丢了工作，大好全程没有了。

5、酒醉容易发生意外，比如醉酒意外跌落，酒醉发生窒息、脑出血引起死亡等，这些现实生活中比较多见，而且网络上也有报道。

总结：酒对人体一点好处都没有，反而长期大量饮酒影响人体身体健康，会导致各种疾病，同时也是许多疾病的高危因素。

同时酒醉还容易发生各种意外，让人后悔不已。

所以，没有必要，建议适当饮酒，如果身体健康受损，建议戒酒。

我是你们的朋友晓晓爱健康，本文传播健康知识，欢迎大家批评指正。

说起戒酒我有个同学酒龄6年了，嗜酒如命喝酒就那25块钱的小刀一个人能喝一斤半，喝起酒来谁劝跟谁急。去年酒局喝酒突然喝二两就不喝了，我问才说感觉每天浑身无力去医院查说是酒精依赖症正在戒酒跟我说了很多，其实戒酒并不难也并不可怕，网上好多说不要突然戒酒不然身体受不了，其实戒酒不是完全不喝每天喝一点慢慢把酒的量减下来就可以，现在我那哥们不仅身体没有不适还胖了不少，这年头男人离不开酒主要是把握好度就行，酒是粮食精少喝更年轻

有宜无害。

就目前许多养生节目，许多医生叮嘱都会谈到生活当中的一些戒律，其中必谈戒酒限烟之律，可见戒酒限烟对人体之危害。烟酒对人体的危害实际上是一个温水煮青蛙的过程，这也是许多人不引起警觉的一个原因，乍看起来喝点酒不一定是坏事，你不喝，我不喝，谁来对酒当歌？准来把酒尽欢？说戒酒对人身有什么危害？是指凡酒要适度，不喝过量酒，不喝逞能酒，不喝连桌酒，不喝生气酒，掌握好了度，喝点有益处，尤其酒是待客之物，人情之需，哪有不喝之理！话又说回来，哪有唱多喝醉之理？人们袁达对客人的热情，一定要讲究点到为止，情在心里。文明待客。

首先戒酒对一个人的身体器官戒好，而且对一个人的外在形象很重要，平时一个人很受人尊重的人，如果喝酒喝醉了的时候，有的人就丑态百出，失去了平时的尊严让人瞧不起，所以说戒酒是真的好。

怕和酒是落后阶级的产物，长用两者对身体百害无一益，如果病了于酒有关系，应该馬上戒掉，对身体没有害，因人而异，如果喝酒感觉好，唱也没关系，喝酒应该素菜，这样对身体好一点。

一些人或许会有这样的疑问，长时间喝酒成瘾，万一突然戒掉会不会对身体有什么危害呢？对于这一担忧，您大可放心，戒酒对于身体是完全没有害处的。而且戒酒越早，对身体的好处也就越多。

1、睡眠质量得以改善

不少人最初喜欢喝酒有可能是因为自己睡眠质量差，喝点酒就会睡着了。其实这是因为酒精麻痹了你的身体；它会导致你在第二天起床之后出现头痛的问题，而且喝酒的人容易半夜起来，实际上对于睡眠没有实质的帮助。但是戒酒后，睡眠质量会得到改善。

2、饮食质量得以改善

在饭桌上常会有这样一种情况，一群人光顾着喝酒，但是对于一桌的菜却无动于衷。因为饮酒对消化道和食欲的影响，戒酒后，这些现象同样会得到改善，变化最明显的要数饮食和胃口变化。健康合理的饮食可以增强免疫力，整个人要比以前看起来更加充满活力，更加有精神。

3、保持健美的身材

很多饮酒之人要么体态肥胖，要么非常消瘦。这都是营养过剩或营养不良造成的结果。由于酒精当中也是含有较高的热量，很多人喝完酒后这些热量不能及时的消耗从而导致臃肿的身材，戒酒后加上适量的运动有助于减肥。

戒酒对身体没有什么危害，对心理有点影响。

长期酗酒的人，不能突然戒酒。我曾经半开玩笑地说过，人不能突然不喝酒了，因为长期喝酒，每天中午吃饭，晚饭时，你身上的一些器官都习惯了这时候迎接酒的到来，如果你突然不喝酒了，它们也不适应，时间长了，它们也会出毛病。

突然戒酒，戒酒成功率不高，容易反复。

没有任何威害。

无。

吴害

没戒成后酒量加倍

戒了酒最大的坏处就是 不 开 心 了