焦点访谈:坐飞机如何防止晕机?

展全思梦 2025-10-31 15:03:32

焦点访谈:坐飞机如何防止晕机?

平常我们在地面上行走，而突然身处陌生的外物刺激的环境下，乘坐飞机时，飞机的起飞、爬升、颠簸、转弯、降落等操作方式。此时作为人体平衡感受器官的内耳前庭器，在受到上述的不同方向，不同速度强烈运动的刺激后，内耳迷路会收到机械性刺激，导致前庭功能紊乱，从而出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕机的现象。

那么四川航空学校教您如何防治晕机呢?

最简单最实用的方法就是戴上耳机听歌，把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反应。初次之外西翔航空还要教给大家其他几招常用的防晕机方法。

1.在乘机前服用防晕机类药物，以防晕机反应。

2.乘机前不宜过劳，保持充足睡眠。

3.乘机前进食不宜过饱或过饥。

4.乘机不要过于紧张，保持精神放松，分散注意力。

5.平时加强锻炼，增强体质。

6.穴位按摩，用右手拇指点按左手虎口正中的含谷穴。

7.乘机前半小时，可以用风湿止痛膏贴肚脐。、

8.尽量选择距离飞机发动机较远、靠窗的座位。

9.在乘坐飞机时，视线尽量放远，看远处窗外的云、山脉，不要看近处的云。

如果发生晕机，应该安静坐稳，最好为仰卧，固定头部，深呼吸。在额头放置凉的湿毛巾。在飞机前方座椅袋中有呕吐袋，飞机上紧急药箱中备有晕机药，如感到不适可向空乘人员求助。

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