我的魔鬼训练

展全思梦 2025-11-11 15:26:34

我的魔鬼训练

“体育是可以练的。齐老师刚刚在办公室他的课上举了两个例子。一个是我们班的钱……”这是谭老师上周鼓励我们做的练习。这些话虽然听起来没什么，但已经在我冰冷的心里点燃了一团运动的小火苗。

然后，开了个家长会。家长会的主题仍然是体育。虽然我不知道他们说了什么，但我知道我只能每天加大训练量。所以，我要“唤醒”沉睡已久的运动。

于是，我开始了每天的“魔鬼训练”。我一天跳绳1000次或者1000次(有时1500次)，这让我的胃在抽搐。我也是五五十个地方做仰卧起坐。哦亲爱的！让我消化超快的胃更快！接下来我要做20秒的坐姿，向前弯腰，这样膝盖下面的部分就抽筋了！

就这样，坚持了一个星期，情况又变了。

运动会将在下周举行。https://wWw.ZuoWenwang.Net/,我们班的组成，将选择六个男生和六个女生参加这次运动会的独腿跳。经过四五轮筛选，几乎所有的男生都被选中了，但又多了两个女生，我就在这八个女生中。谭老师让我们八个女生练，下周还要删两个。自从上次运动会，我没能跳球，我就一直被运动会的阴影笼罩着。但至少我要练习。于是，我在魔鬼训练中加入了单脚跳。

我还是每天跳绳1000，1000次，但是仰卧起坐变成了100，150次，坐姿每30秒前屈一次。甚至增加了20米单腿跳和100根单腿跳绳。堪称“人生第一悲剧”！

但是，努力就是努力，进步还是挺大的。甚至一分钟跳绳一下子从160多到了190多！

这种“魔鬼训练”不仅能提高自己的运动成绩，还能让自己的身体更加健康。所以，一点都不亏。

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