往年东莞中考体育考试项目规则

　　2014东莞中考体育考试项目规则　　一、200米跑　　1．场地及器材：原则上在200米以上田径场上进行。成绩记取采用全自动电动计时或秒表若干块（50米跑道一道三表），使用前应校正计时器材和设备。用发令枪或发令旗发令。　　2．考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则进行。　　二、立定跳远　　1．场地：沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑胶防滑跳板面上的塑胶要紧粘在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0。7厘米，不超过1。3厘米（不得采用弹性过大的纯塑胶起跳板）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。　　2．动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。　　3．考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，均要唱出成绩。　　三、投掷实心球　　1．场地及器材：20米长的平地一块。实心球球体直径：14－14。5厘米；重量：男、女生均为2公斤±20克；球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。　　2．动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，不得踩线或过线投掷。　　3．考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，均要唱出成绩。　　四、一分钟仰卧起坐　　1．场地器材：垫子若干块，铺放平坦。　　2．动作规格：考生全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。　　3．考试方法：监考员发出“预备——起的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。　　五、引体向上（男）　　l．场地器材：高单杠。　　2．动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。　　3．考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱出成绩。　　六、篮球半场来回运球上篮　　1．场地器材：半场篮球场（篮球场规格为26米×14米），篮球若干个。　　2．动作规格：单手向前运球，运球时不得走步、滚球跑、推球跑（推拍球向前时助跑不得超过两步）。　　3．考试方法：从起点（半场中线与边线的交叉）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏中线与边线的交叉点后，往回运球上篮，投中后运球回起点。　　监考员发出“预备——去的口令后，开始计时，登记来回运球上篮后回到起点的时间。运球中违例者应从违例点开始重新运球。　　七、足球25米绕竿运球　　起点至第1根竿距离为5米，以后每距离2米设竿1根，共设10根竿，从最后1竿继续延伸2米处定为终点。计算考生从起点运球绕竿至终点的时间（用50cm高标志筒，采用4号球）。　　八、双杠1分钟杠端跳起支撑前摆下（女）　　1．场地器材：在双杠上进行，考试所用器材应符合《中华人民共和国国家标准》（GB/T19851。1—2005）和（GB/T19851。2—2005）中关于初中生用双杠的规格要求；杠面高度男生1。3米，女生1。1米；杠长3-3。5米。双杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全性，可选用松软的沙子、体操垫等。根据考点实际情况，可向考生提供防滑的镁粉，供考生选择使用；也可不予提供，但同一考点必须统一要求。　　2．考试操作规范及要求　　考生听到计数员报号后，走到双杠一端站好，双手握杠，听到“预备--开始的指令后，双脚用力跳起成支撑，同时用力收腹向前摆(可摆动多次)，当向前摆到接近最高点时(腿高于杠)，两手向左(右)推杠，使身体重心右(左)移越过右(左)杠，同时左(右)手推左(右)杠换握右(左)杠，右(左)手离杠侧举，展髋，挺身下落至杠右(左)侧站立，为完成一次。下一次考生必须跑到双杠的另一端做动作。计算1分钟完成的次数。每个考生只有一次考试机会。违例动作不计次数。　　3．考生的违例行为　　（1）没有从静止动作开始考试；　　（2）连续两次动作在同一杠端做；　　（3）前摆下时坐在杠面上，有停顿。　　（4）考试过程中，出现犯规行为者，不计犯规时的次数，但考生可以继续进行考试。