104岁老人抽烟喝酒不运动，他说长寿不算难，自己从不碰一件事

原标题:104岁老人抽烟喝酒不运动。他说长寿并不难，他从来不碰任何东西。

生老病死是人类的自然规律，属于人类的常态。每个人都希望长生不老。自古以来，每个人都渴望长生不老的秘密。虽然科技发展越来越快，但还是没有灵丹妙药。我们身边有的人能活到100多岁，有的人五六十岁就死了。那么活到100多岁的人是如何保持长寿的秘诀的呢？

有一位老人住在巴马，现在已经104岁了。他住在世界著名的长寿村。他每天抽烟喝酒。说到这，很多网友可能会疑惑，抽烟喝酒有害健康吗？为什么他还能活这么久？这个老人外表看起来特别健康，没有任何疾病。经过面试，他的眼睛和视力都比较好，身体也特别健康。你一定想知道它采用了什么秘密。今天让我们一起来看看边肖吧。

一天只吃两顿饭。

一天只吃两顿饭更有利于健康。这位长寿老人每天早上都会吃粗粮，午餐也很简单。他平时喜欢吃自己种的菜，但牛奶和鸡蛋不常吃。老人生病不吃药，坚持喝绿豆汤，病情得到恢复。事实上，这是一个很好的方法来保持中午后的健康。不吃多喝水对身体有很大帮助，有利于长寿。

每天适当喝点米酒。

这位长寿老人爱喝酒，但喝的酒不是我们平时看到的白酒和啤酒。他选择米酒，每天喝两三杯米酒。喝完酒后，他浑身是劲。酒有活血化瘀的作用，能祛除身体的寒气。米酒属于养生酒，能生津健脾，促进食物消化。老人长寿的秘诀是每天喝一点米酒。

热水泡脚

泡脚是非常好的养生方式。每天晚上泡脚有益于身体健康。每晚睡前泡脚可以促进血液循环，加快身体新陈代谢。这位老人每天晚上坚持泡脚半个小时，脚上有很多穴位与身体各个器官相连。用热水泡脚可以打通身上的穴位，加快血液循环，预防各种疾病。

在这里，你可能认为老年人长寿的秘诀就是这三点。事实上，老年人长寿的关键秘密是永远不要碰这一件东西。这件事是关于不生气。

俗话说，老人从来不轻易发火。他一生性格平和，脾气好，能淡然看待一切。遇到不开心的事，他会随意的笑。当他生气的时候，他会紧紧地皱着眉头。情绪波动过大容易导致血压升高，尤其是身体虚弱的老年人。永远不要有太大的情绪波动。

长寿老人之所以能长寿，和他的生活习惯有一定关系，和他从不生气也有很大关系。老年人始终保持健康的心态，遇事不生气，不急躁，可以更好地稳定血压，促进血液循环，减少疾病的发生。你会更健康，活得更久。希望看完这篇文章对你有帮助。回去多看看。

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