失眠最快入睡的方法：十首催眠曲让你轻松治疗失眠

　　在如今复杂的社会环境之下，大多数年轻人都会受到来自工作和家庭的压力，长期依旧便会造成严重的失眠情况，很多网友试了很多方法都没有作用，根据数据来看，音乐是让失眠人群最快入睡的方法，本期经理人网分享十首催眠曲，让你轻松治疗失眠!

　　1、哥德堡变奏曲

　　这首歌属于古典音乐的范畴。作者是著名的巴赫。因为音乐柔和灵活，很容易与自然联系起来，仿佛人们在广阔的草原上疾驰。因此，它被认为是世界上治疗失眠最有效的音乐。

　　2、Weightless

　　在对40多名志愿者的测试中，结果表明，世界上较强大的摇篮曲可以起到很好的放松作用。它的放松效果比莫扎特的音乐11%，可以减少65%的焦虑。这就是为什么很多人睡不着。减少焦虑会让他们很容易入睡。

　　3、Slepsong

　　神秘花园的音乐空灵而深沉，净化灵魂，回归自然，透明而柔和，强烈的忧郁和软弱，仿佛从远处漂浮，帮助冥想和净化灵魂。sleepsong就像它的名字一样。躺在床上听远处的女声，你会不知不觉地进入一个甜蜜的梦。

　　4、贝加尔湖畔

　　这就像把观众带到天堂。外面的任何噪音都抵挡不住内心的平静。观众可以在这首歌中找到自己。

　　5、玄秘曲

　　法国作曲家萨蒂一生都很愤世嫉俗，留下了经典的神秘。神秘而秘密的音乐一旦出版，就具有催眠的属性。它是空的和清晰的。

　　它既有东方的古老魅力，也有宗教的神秘。六首神秘歌曲中的第一首是最著名的。以下是韩国女音乐家拉维尼娅·梅杰的版本。

　　6、摇篮曲

　　许多人年轻时可能听过这首歌。母亲们经常用它哄婴儿入睡。后来，人们发现成年人在听音乐时可以睡得很好，因为它可以营造一种温暖平和的氛围，让人觉得自己在母亲的怀抱里充满了阳光。

　　7、月光曲

　　淡淡的墨水和简单的色调，一幅宁静和月光的画卷油然而生。美丽的旋律过滤掉了月亮投射的光线中的杂质。想象一下，它在你心中是如画的。睡觉前放一束月光，整个心都会安静。无忧无虑，钢琴键下的世界会安静。

　　8、天空之城

　　音乐大师久石让制作的音乐《天空之城》旋律柔和，可用于夜晚安眠，能让你快速入睡治疗失眠，也可用于午间冥想休息。

　　9、卡农，帕赫贝尔

　　这也是卡农经典的歌曲，众所周知，这首歌是根据电影《我的野蛮女友》改编的，但这首歌的原作者帕切伯因为失去了最爱而经历了一场悲剧。很多人会被曲调中甜蜜的悲伤所感动，这也是著名的床边歌曲，让无数失眠之人在深夜中入眠。

　　10、Butterfly Waltz

　　rian Crain的这首《Butterfly Waltz》十分动听，清晰明快，让人心醉。就好像漫天轻柔雪花在舞蹈，纯洁无瑕的笼罩着周围的世界。