正常血压是多少范围男&女40岁-50岁

正常血压是多少范围男&女40岁-50岁

  正常血压是多少范围男&女40岁-50岁

在安静状态下,成人正常血压范围为90-139毫米,舒张压为60-89毫米,一般收缩压小于120毫米,舒张压小于80毫米。

  但是血压受年龄、性别、环境等因素的影响,比如血压会随着年龄的增长而逐渐升高,收缩压和舒张压也会逐渐升高,但是收缩压的升高比例比舒张压的升高更明显。睡觉时的血压会低于运动时,情绪激动时的血压会升高。但是这一切都属于正常情况,在正常血压范围内波动。

  正常血压是多少范围男&女40岁-50岁

41-45岁男性124/81女性122/78。

  46-50岁男性128/82女性128/79。

  高血压早期到来的原因很简单。除了少数人是遗传因素,大多数人无非是坏习惯。年轻的时候喝酒吸烟太多,喜欢和别人争吵,熬夜睡觉,甚至吃重口味的食物,吃外卖。那么,如何让血压远低于实际年龄呢?

  保持血压稳定并不难,可以总结为七个字:垫脚梳头好心情!每天坚持垫脚15分钟,可以按摩脚穴,疏通脚经络。梳头也是如此。在缓解疲劳的同时,也能让人更快入睡,刺激头部经络,上下疏通,容易控制血压。好心情可以避免血压因情绪变化而变化,降低血压升高带来的风险。

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