【解说】往年淄博市中考体育与健康考试分数标准

据边肖了解，淄博很多考生都想了解淄博市中考体检的评分标准。下面边肖就给大家具体介绍一下淄博市中考体检的情况，并介绍一些关于中考体检的其他内容。

淄博市体育与健康考试以《国家学生体质健康标准》为依据，考试内容分为必考项目、选考项目和选考项目。中考必修项目男生1000米，女生800米；淄博市体育抽样测试由立定跳远、坐位前倾、跳绳、引体向上或投掷实心球(男)仰卧起坐或投掷实心球(女)四个项目组成。各区县教育(教体)局将在淄博市体育测试前两个月按程序抽取并公布测试项目。选考项目共8项:坐位前倾、投掷实心球、引体向上(男)仰卧起坐(女)、中考立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球。淄博市中考体育专业学生将根据自己的专业，从上述项目中扣除确定的体育抽样项目后，从剩余项目中选择一项进行测试。

一般来说，淄博市体育中考相对宽松，成绩普遍比平时好，一方面是因为平时的锻炼，另一方面考试的情绪影响一般会超出正常水平发挥。淄博的体育监考一般都是以服务学生为原则，所以有什么困难可以直接跟老师解释。

体育中考最重要的是男生800米或者1000米。淄博市体育中考前一个月，我们坚持每天记录800米成绩。如果我们坚持跑步，我们一定会进步。没有人跑不下来，只有坚持不下去的人。快点，快点，快点。淄博市中考身体素质较差的考生要早一点开始锻炼。只要你提前做好准备，体检拿满分是很简单的。

1.中考跑步成绩的决定性因素是由步幅和步幅频率决定的。步频是自然因素，要在保证步频的基础上重点练习步幅，才能与呼吸形成良好的节奏。

2.呼吸节奏是中考全过程的关键技术。淄博市中考考生在参加800米和1000米考试时，消耗大量的精力，需要大量的氧气。因此，掌握正确的呼吸方法非常重要。

3.间歇训练法的通俗说法是每次运动后休息一段时间。当然，间歇模式决定了体能训练的方向。比如400米冲刺后躺着主要是练速度。如果选择放慢速度，同时调整呼吸，那么继续冲刺，这也是运动1000/800米所需要的。

以上是边肖编制的2018年淄博市中考体育与健康考试评分标准。同时，边肖还编制了一些中考体育的相关内容。希望边肖整理的内容对考生有所帮助。