如何练习刺针方法

展全思梦 2025-11-06 22:24:51

如何练习刺针方法

　　由于毫针针身细软，如果没有一定的指力，就很难随意进针和进行各种手法的操作。练习指力是初学针刺的基础，是进针顺利、减少疼痛、提高疗效的基本保证。因此初学针刺者，在进行临床操作之前，先要有一个锻炼指力的过程。

　　开始练针时，可先自纸垫或棉团上进行。用松软的纸张折成长约8厘米、宽约5厘米、厚约2厘米的纸块，周围用线扎紧，做成纸垫;或用布将棉花包裹，用线封口扎紧，做成直径为6~7厘米的棉团。先用较短的毫针在纸棉团上进行练习进针、出针、上下提插、左右捻转等基本操作方法，待短针运用自如以后，在改用长针练习(见图4-2、4-3)。在纸垫和棉团练针的基础上，还应进行自身试针，体会针感。待针刺技术达到一定的熟练程度后，才能在病人身上进行实习操作。

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