如何快速有效戒烟，三天抽两包烟，算烟瘾大吗？

展全思梦 2025-11-07 00:03:05

如何快速有效戒烟，三天抽两包烟，算烟瘾大吗？

我以前一天三包烟，医院病床上困了半个月，出院以后戒了，今年已经一年半，一支也没有抽，就是体重增加了三十多斤，痰没有了，还有一点好处就是省钱，窝心的就是现在改吃药了，一句话，死前还想抽一口。

吸烟有害身体健康，见过解剖26岁男吸烟人肺是黑色的。念友30年烟龄，戒烟一次成功，已戒掉23年。戒烟好像很容易，没有相当毅力的男人会出尔反尔戒不掉，戒烟靠个人坚强毅力，连戒烟都戒不了男人毅力欠佳。

喜欢抽烟，平均一天一盒吧。

在化工仓储物流公司工作，上班禁止吸烟。工作时不抽烟也不觉太煎熬。顶多休息的时候多抽两颗。

其实戒烟也没有那么难，关键看有没有更重要的事情制约。

工作这样，身体有了毛病，想抽也不敢抽了。

哈哈哈哈，戒烟第三天。之前我一天一包 比你还厉害。三天两包的话 算瘾大了

有相关调查发现，人体每天能接受的抽烟根数，只能控制在三根 要是超过这个数 就会容易给肺部带来更多的伤害。而且会对小蝌蚪有影响噢，生育能力会有所下降。

饭后一根烟，快活似神仙。(烟民都喜欢饭后来上一根)还有就是打游戏时 一根接着又一根

这在戒烟的时候，你会喉咙有点痒痒的感觉 吃什么都没有味道 这时一定要坚持。戒烟是个“持久战”制定个长远的计划 不能半途而废 想抽的时候可以吃口香糖或者找自己感兴趣的事情，转移注意力 戒烟会容易一些。加油[奋斗][奋斗][奋斗][奋斗]

你戒了多久才完全没有瘾 看见别人在抽 自己也没那种想接一根的冲动？给点动力 支持一下。下方评论见

太难了，一包烟抽一个星期

戒烟就是今后不吸烟了，不分快慢。想吸就把烟大把的咀嚼咽下，你会有新的认识。

说出来可能太官方了，只要你心里有家人，肯定很快就戒了，我就是这样，抽了接近30年，很快戒烟

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